Het Detox Dieet

Dit dieet van dr. Paula Baillie-Hamilton is gebaseerd op de opvatting dat chemicaliën die in lichaamsvet worden opgeslagen, zoals PCB’s, pesticiden en zware metalen, de stofwisseling in de war schoppen. Daardoor zouden veel mensen de vetvoorraad in het lichaam niet meer goed kunnen verbranden. Door drastisch af te vallen, wordt het probleem volgens dit principe verergerd omdat dan de gifstoffen uit het ...

Read More »

Het Dukan Dieet

De Franse dokter Pierre Dukan verovert Nederland met zijn Dukan Dieet. Volgens het Dukan dieet is het met het 4 fasen stappenplan ook voor jou mogelijk om je streefgewicht te halen. Door de verschillende fasen kan je snel afvallen naar je streefgewicht en hier vervolgens op stabiliseren Het dieet verloopt via de volgende fasen Fase 1 – De aanvalsfase (Attack) Fase ...

Read More »

Het Cambridge Dieet

De ontwikkeling van het Cambridge dieet gaat terug naar 1970. Aan de universiteit van Cambridge hebben voedingswetenschappers het dieet ontwikkeld. Wanneer het Cambridge dieet gevolgd wordt, wordt het normale voedsel vervangen door verschillende shakes, soepen en repen. De maaltijden bevatten weinig vet, koolhydraten en calorieen. Ze zijn eiwit rijk en leveren ook de benodigde vitamines, mineralen en vezels. In het begin ...

Read More »

Het Bloedgroepdieet

Het bloedgroepdieet is simpel, probeer voedingsmiddelen te mijden die onverenigbaar zijn met je bloedgroep. Er is dus geen “slecht” voedsel of “goed” voedsel, maar er is voedsel dat wel of niet bij de bloedgroep past. Het vermijden van voeding die afweerreacties oproept, levert een belangrijke bijdrage aan het ontlasten van het systeem. Dit heeft tot gevolg dat het immuunsysteem wordt ...

Read More »

Blijf Fit Dieet

Het Blijf Fit Dieet is meer een complete levensstijl dan een dieet. Door het volgen van de basisregels zou u fit en gezond moeten blijven. Basisregels Blijf Fit Dieet Niet meer dan 2 sneetjes volkorenbrood per dag. Geen suiker – zoetstof mag wel. Geen aardappelen, rijst, avocado, bruine en witte bonen, spaghetti of dergelijke zetmeelrijke voedingsmiddelen. Geen snoep of toetjes ...

Read More »

Het Brood Dieet

Veel mensen denken dat brood een dikmaker is. Dit is onjuist. Overgewicht en afslanken worden door de eigenschappen van Brood juist voorkomen. Brood is vetarm en bevat veel vezels en voedingsstoffen. Tijdens het brooddieet is het de bedoeling dat om de dag gewisseld wordt tussen een brooddag en een dag waarop je alles mag. De ene dag mag dus uitsluitend ...

Read More »

Het Bikini Body Programma

Net op tijd voor de zomer komt personal trainer en voedingscoach Inge van Haselen met haar compleet vernieuwde Bikini Body Programma. Als voedingscoach krijgt Inge vaak vragen als; Binnenkort ga ik trouwen en ik wil er graag goed uit zien op mijn mooiste dag. Kun je me daarbij helpen? Ik wil graag afvallen. Kun je mij helpen aan een dag ...

Read More »

Het Atkins dieet

Het Atkins dieet kan een blijvende oplossing zijn voor mensen die te kampen hebben met overgewicht. Een “regulier” dieet kan vaak wel een korte termijn oplossing bieden, maar iedereen die wel eens heeft gelijnd kent ongetwijfeld het “jojo effect”. Volgens Dr. Robert Atkins, worden de meeste mensen met overgewicht te zwaar door een probleem hyper insulinisme, een verhoogd insuline niveau ...

Read More »

Het Appeldieet

An apple a day… houd je slank! tenminste, als we Tammi Flynn, gediplomeerd diëtiste met een universitaire graad in voedingskunde, mogen geloven. Flynn is verantwoordelijk voor het allernieuwste succesdieet uit Amerika: het appeldieet Hoe werkt het appeldieet? Dat zet Flynn uitgebreid uiteen in haar boek ‘het appeldieet ‘ (isbn 90 229 9143 1, uitgeverij a.w. bruna, prijs: 14,95 euro). eigenlijk ...

Read More »

1200 calorieen dieet

Het 1200 calorieën dieet is een uitgebreidere versie van het 1000 calorieën dieet. Tijdens dit dieet mag je iets meer eten waardoor het makkelijker vol te houden is en er minder kans is op het JoJo-effect Het dieet is gebaseerd op 6 vaste eetmomenten per dag, hierdoor blijft je lichaam verbranden. Doe je hiernaast ook nog (extra) beweging in welke vorm dan ...

Read More »