HET TOTAL WELLBEING DIEET
Het CSIRO (Commonwealth
Scientific and Industrial Research Organisation) uit Australië
is al meer dan 75 jaar een van ‘s werelds meest vooraanstaande
instituten op het
gebied van wetenschappelijk onderzoek.
Het Total Wellbeing dieet kwam tot stand in opdracht van de
Australische overheid. CSIRO werd gevraagd een wetenschappelijk
onderbouwd dieet te ontwikkelen, dat een antwoord zou zijn op de
zorgwekkende gewichtstoename onder Australiërs. Het resultaat
was
Het Total Wellbeing dieet, een
uitgebalanceerd eetplan
Total wellbeing baseert zich op
het eten van veel eiwitten, een matige hoeveelheid koolhydraten
en een geringe hoeveelheid vet.
Het is een dieet dat zich
gemakkelijk laat inpassen in het vertrouwde eetpatroon. Er
worden geen voedselgroepen uitgesloten of calorieën geteld. Van
een hongergevoel is nauwelijks sprake, omdat de eiwitten en
proteïnen een verzadigd gevoel geven. De gezondheid wordt sterk
verbeterd door Het Total Wellbeing dieet: de kans op hartkwalen
en Diabetes II neemt af. Bovendien verdwijnt vooral het
overtollige vet rondom de buik, dé gevarenzone als het gaat om
hartaanvallen en beroertes. |
Naast deze positieve medische
effecten maakt Het Total Wellbeing dieet gezonder, energieker en
vitaler! Het dieet is geschikt voor een breed publiek. Het is te
gebruiken als een gids voor gezonde, goede voeding, voor
iedereen die de weg kwijt is door alle berichtgeving over al dan
niet slechte voedingsmiddelen. Maar het dieet is ook uitermate
geschikt als methode om af te vallen.
|
