Het Mindfulness Dieet

Het mindfulness dieet is een beschreven methode die zich richt op het hele proces rond eten. Tegenwoordig is eten iets wat moet, we eten snel voor de tv, slechte voeding, we nemen er geen tijd meer voor. Dit is onder andere een van de veroorzakers van overgewicht. In het boek mindful eten worden ingegaan op het proces van eten, de ...

Read More »

Het Citroensapdieet

Citroen lijkt in Hollywood het ultieme ingrediënt in de strijd tegen de kilo’s. Het Lemon Juice diet of het citroensapdieet, is een klassieker bij veel sterren. De vrucht verlaagt de bloedsuikerspiegel en helpt het constant te houden. Bovendien bevat citroen pectine, een stof dat een vol gevoel geeft en het hongergevoel doet verdwijnen. Citroen is volgens dieetgoeroes een veilige en ...

Read More »

Het Kwarkdieet

Het kwarkdieet is gebaseerd op maximaal 600 calorieën. Let op, 600 calorieën is niet veel en is eventueel ongezond. Het kwarkdieet zou zonder bezwaar 1 week kunnen gevolgd worden, Gemiddelde gewichtsafname drie tot vier kilo per week. Naast de kwark en het vet mag je telkens één van de bijgerechten en één van de extraatjes kiezen en met elkaar combineren. De ...

Read More »

Het Heller Dieet

Het heller dieet is niet zozeer een dieet, eerder een nieuwe levenswijze. Het heller dieet richt zich op koolhydraat verslaafden en hoe zij hier vanaf kunnen komen. Een koolhydraten verslaving komt ontstaat door een probleem in de insulinehuishouding, deze is zwaar verstoord. Doordat de hoeveelheid insuline in het bloed schommelt ontstaan er momenten waarop een extreme koolhydraten behoefte ontstaat. Het ...

Read More »

Het NOVO Immogenics Dieet

Het NOVO voedingsprogramma helpt u bij Overgewicht en hedendaagse gezondheidsproblemen (o.a. hoofdpijn, migraine, maag- en darmklachten, huidproblematiek). Deze klachten kunnen het leven in sterke mate beinvloeden.  Het blijkt dat deze klachten vaak direct of indirect gerelateerd zijn aan de voeding. Verschillende internationale onderzoeken hebben aangetoond dat bepaalde stoffen die voorkomen in het dagelijkse voedingspatroon van negatieve invloed kunnen zijn op ...

Read More »

Het Genotype Dieet

Het genotype dieet is geschreven door Peter D’Adamo en is gebaseerd op de theorie dat onze genen bepalen welke soorten voedsel ons dik maken en welke niet. Zes Genotypen van het dieet: Het genotype dieet is gebaseerd op zes basis genotypen. De typering wordt bepaalt op basis van kenmerken als gezondheid, figuur en reactie op de omgeving. ‘Wereldbeeld’ wordt door ...

Read More »

Gezonde Gewoontes

“Gezonde gewoontes! Geen verplichtingen, maar bewuste keuzes maken.” Dieten is uit, gezond leven is in! Een blijvend slank lichaam lastig zo niet onmogelijk? Niet volgens Voedingscoach en Personal Trainer Jesse van der Velde. Zijn visie en motto “Een gezond lichaam van binnen, is slank van buiten.” Zijn 7 jaar ervaring met 1 op 1 training en ondersteuning heeft hij nu ...

Read More »

Het F2 Dieet

Het F2-dieet staat voor een eenvoudige en gezonde manier van eten en afvallen. Door het F2-dieet te volgen verlies je, sneller dan met welk ander dieet, makkelijk overtollige kilo’s. Dat kan door een uitgekiende combinatie van voedingsstoffen, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Het F2-dieet gaat uit van een gezonde vezelrijke voeding, met veel groenten, fruit en granen. De voordelen ...

Read More »

Anti aging dieet voedingsmiddelen lijst

Het Anti Aging dieet is gebaseerd op het eten van een maximum aantal punten per week. Met de onderstaande voedingsmiddelen lijst kan bepaald worden welke voeding hoeveel punten waard is.   Levensmiddel Pluspunten Appel 20 Abrikoos 10 Avocado 25 Bieten, portie 30 Blauwe bessen, 50 gram 20 Bonen, portie 20 Cacao, kopje 25 Chili 5 Donkere chocolade, stuk 10 Droog ...

Read More »

Het Anti-Aging Dieet

Een dieet waarmee het ouder worden kan worden vertraagd en reeds aanwezige tekenen kunnen worden herstelt. Dit is de gedachte achter het Anti Aging dieet. Het Anti Aging dieet is een programma gebaseerd op medici, wetenschappers, hartspecialisten en fitnessgoeroes. De kennis van deze personen gebundeld met de special geselecteerde voedingsstoffen levert een dieet op dat het verouderingsproces vertraagd. De voedingstoffen ...

Read More »