Het Cookie Dieet

Tijdens het cookie dieet worden koekjes gegeten die volgens een speciaal recept zijn gemaakt. De koekjes onderdrukken het hongergevoel tijdens het dieet, Hoe werkt het Cookie Diet? Tijdens het dieet eet u een cookie als ontbijt, tussendoortje, lunch en een cookie als late snack. Gemiddeld eet u 500 calorieen aan cookies, verder worden calorieen gehaald uit de avondmaaltijd, gemiddeld zo’n ...

Read More »

Afvallen zonder Dieetpillen

Dieetpillen, ze zijn verkrijgbaar in allerlei soorten en maten. Sommige pillen zorgen voor een laxerend effect, andere zorgen voor een verzadigd gevoel waardoor je minder gaat eten maar ook de gezonde benodigde voedingsmiddelen niet binnen krijgt. Dieetpillen kunnen daarom zorgen voor een disbalans in je lichaam waardoor ze juist het tegenovergestelde veroorzaken aankomen in plaats van afvallen. Voor Dieetwijzer heeft ...

Read More »

Goede en Slechte Vetten

De vetten in je voeding zijn van groot belang om succesvol te kunnen afvallen. Voor je gezondheid is nodig om goede vetten in je dieet te verwerken. Voor Dieetwijzer heeft personal trainer Jesse van der Velde een video gemaakt waarin hij uitlegt wat goede en slechte vetten zijn. Welke voedingsmiddelen goede vetten bevatten en deze vetten je kunnen helpen met succesvol afvallen. ...

Read More »

Focus op Vet verbranden

Als je wilt afvallen is het belangrijk om te focussen op het verbranden van vet. Als je begint met het verbranden van vet, volgen de kilo’s vanzelf. Voor Dieetwijzer heeft personal trainer Jesse van der Velde een video gemaakt waarin hij uitlegt wat zijn visie is op afvallen en hoe je hierin succesvol kan zijn door te kiezen voor vet verbranden.   ...

Read More »

Thuisfitness oefening – Halve Squad

Dieetwijzer biedt jou in samenwerking met Personal Trainer Jesse van der Velde een aantal thuis oefeningen aan die je helpen bij het afvallen. Goede thuis fitness oefenen helpen je met buikvet te verliezen en definitief strakke buikspieren te ontwikkelen. Hieronder een voorbeeld van hoe je thuis halve squad oefeningen kunt doen. De halve squads doe je door in ongeveer 5 ...

Read More »

Thuisfitness oefening – Push ups

Dieetwijzer biedt jou in samenwerking met Personal Trainer Jesse van der Velde een aantal thuis oefeningen aan die je helpen bij het afvallen. Goede thuis fitness oefeningen helpen je met buikvet te verliezen en definitief strakke buikspieren te ontwikkelen. Hieronder een voorbeeld van hoe je thuis Push Ups kunt doen. De Push Up oefening doe je door in ongeveer 4 ...

Read More »

Waarom mislukt een dieet

Waarom lukt het niet iedereen om af te vallen door een dieet te volgen en vervolgens dit resultaat blijven te maken? De oorzaak hiervan kan liggen aan veel verschillende dingen. Daarom hebben wij voedingsdeskundige en personal trainer Jesse van der Velde gevraagd om zijn visie voor de lezers van Dieetwijzer.com in een video toe te lichten. Jesse zal in de ...

Read More »

Overzicht van alle Dieeten

Alle Dieeten: 3 dagen dieet: In 3 dagen 3 a 5 kilo afvallen 5 dagen dieet 10 dagen dieet 13 dagen dieet 17 dagen dieet 40 Punten tellen dieet 1200 Kcal dieet Acti Vita dieet Anti-Aging dieet Appel dieet Atkins dieet Bikini Body Programma Bloedgroep dieet Brood dieet Blijf fit dieet Cambridge dieet Detox dieet Dreamline dieet Dukan dieet Eiwit ...

Read More »

Het Okinawa Dieet

Het Okinawa dieet is gebaseerd op de levenswijze van de bewoners van het Japanse eiland Okinawa. De bewoners hebben gemiddeld allemaal een gezond gewicht, en blijven tot op latere leeftijd gezond en vitaal. Het dieet is gebaseerd op gezond eten,een positieve instelling en voldoende bewegen. Het hoofddoel van het Okinawa dieet is daarom ook niet afslanken  maar een totaal vitaler ...

Read More »

Het Zermati Dieet

Het Zermati dieet is ontwikkeld door de Franse voedingsdeskundige dr Zermati. In 1998 en 2004 publiceerde hij twee boeken waarvan “Afslanken zonder opnieuw dikker te worden, is dat mogelijk?” de bekendste is. Hoewel Zermati zijn methode nooit een dieet heeft genoemd, wordt het toch aangeduid als het Zermati dieet. De basis van het Zermati dieet is dat we allemaal een ...

Read More »