Versnel het 5:2 dieet (vastendieet)

Ben je ook zoek naar een manier om het 5:2 dieet te versnellen? Dit is nu mogelijk met de speciale 5:2 Fast Formula supplementen ontwikkelt door de Duitse dokter; Dr. Alfred Hasselbacher. Een vastendieet als het 5:2 dieet klinkt makkelijker vol te houden dan het in werkelijkheid is. Vooral het hongergevoel en feit dat het lichaam op vastendagen veel minder ...

Read More »

Het Onbewuste Dieet

Ben je dieet-moe? Heb je het helemaal gehad met het gejojo en met calorieën tellen? Maar is jouw grote wens om voortaan slank door het leven te gaan zonder daar steeds zoveel moeite voor te doen? Dan is het onbewuste dieet iets voor jou! Het onbewuste dieet is een methode om jezelf in kleine, overzichtelijke stappen een gezonde levensstijl aan ...

Read More »

De Willem Wortel Methode

Herken je dit beeld; Rond je dertigste, een leuke baan, veel op kantoor of in de auto, kortom zittend werk. En een langzaam maar zeker hardnekkig doorgroeiende buik :(. Welkom in de wereld van Jacob Paas de auteur van het boek “Willem Wortel”. Paas is een ervaringsdeskundige in diëten, het ziekenhuisdieet, Sonja Bakker en Dr. Frank heeft hij geprobeerd. Met ...

Read More »

Afvallen met persoonlijke begeleiding

Persoonlijk voedingsadvies, hulp van een dietiste en op maat advies over bewegen? Vroeger waren deze dingen alleen weggelegd voor mensen die een personal trainer en begeleiding konden betalen. In de online wereld van tegenwoordig komen dit soort dingen binnen ieder bereik. Online-Snelafvallen is zo’n organisatie die persoonlijk advies en resultaat gericht afvallen beschikbaar maakt via hun online programma. Persoonlijke voedingsadvies ...

Read More »

Verantwoord Barbecueen

Ben je bezig met afvallen maar wil je toch graag kunnen genieten van de barbecue? Barbecueën kan een behoorlijk aanslag zijn op het aantal calorieën dat je wilt eten, meestal is 1 keer voldoende om de  dagelijks aanbevolen hoeveelheid binnen te krijgen. Met onderstaande tips kun je toch genieten van de barbecue en blijft de hoeveelheid calorieën binnen de perken ...

Read More »

Het Vastendieet (5:2 dieet)

Het Vastendieet, de nieuwe revolutionaire manier van afvallen, klinkt simpel en is ook simpel volgens auteurs Micheal Mosley en Mimi Spencer. In een week wordt 5 dagen gegeten volgens een normaal eetpatroon en 2 dagen volgens het vastendieet, dat wil zeggen slechts 500 calorieen voor vrouwen en 600 voor mannen. Uit onderzoek is gebleken dat het vastendieet niet alleen goed ...

Read More »

Ervaringen Afvallen met Obesigard

Een maand lang werken aan je eigen doel; Afvallen. Dit hebben 5 vrijwilligers met behulp van Obesigard gedaan en het is ze gelukt! De deelnemers gebruikten 2 maal daags Obesigard en een persoonlijk voedingsadvies en hielden wekelijks contact met een dietist. Alle deelnemers zijn afgevallen en kwamen gemiddeld op een gewichtsafname van 0,5 -1 kg per week Ervaringen van de ...

Read More »

Afvallen met kauwgom

Vaak hoor je dat kauwgom het afvallen kan ondersteunen doordat het het hongergevoel zou onderdrukken waardoor je minder gaat snoepen en snacken. Helaas toont nieuw Amerikaans onderzoek aan dat dit advies niet helemaal opgaat. Voor het onderzoek werden een groep van 44 deelnemers verdeeld in twee groepen kauwgomkauwers. De eerste groep nam fruit kauwgom, de andere groep mintsmaak. Het eerste ...

Read More »

Het Metabolisme Dieet

In 28 dagen slank (10 kilo afvallen) zonder voeding als vijand te zien, dat is het moto van het Metabolisme Dieet. Volgens schrijfster Haylie Pomroy is het mogelijk om echt af te vallen door voedsel  als bondgenoot voor je te laten werken in strijd tegen de kilo’s in plaats van zoveel mogelijk voedsel uit te bannen. Door de juiste combinatie ...

Read More »

Diabetes type 2 en toch willen afvallen?

Voor veel mensen met diabetes type 2 is afvallen een hele opgave. Ondanks eten volgens de richtlijnen gezonde voeding blijven mensen met diabetes type 2 last houden van schommellende glucosewaarden in het bloed waardoor ze niet afvallen. Dietiste Harriët Verkoelen, schrijfster van het boek “Andere gezonde voeding” heeft ontdekt dat mensen met diabetes type 2 toch kunnen afvallen voornamelijk door ...

Read More »