Afvallen? Hou vol! (10 tips)

We zitten vol in een van de drukste periodes van het jaar qua afvallen. Meestal is de motivatie rond deze tijd nog wel aanwezig maar mocht je ondertussen al een beetje beginnen vals te spelen dan vind je hieronder 10 tips die je kunnen helpen om het afvallen langer vol te houden. Deze keer met (Engelstalige) bronnen zodat je kunt nalezen ...

Read More »

Het Hongerige Brein

Kun je je het boek “Gezond slank met Dr Frank” nog herinneren? Het bestverkochte boek uit 2010 heeft nu een opvolger gekregen. Vorige maand heeft Dr. Frank zijn nieuwste boek “Het Hongerige Brein” gepresenteerd. De verwachtingen over dit boek zijn hoog. Dr Frank heeft in het verleden laten zien, het vaak bij het rechte eind te hebben als het gaat ...

Read More »

Vitadis Slanker Leven Plan

Een dieet dat de laatste jaren een enorme groei heeft gemaakt in Nederland is het Vitadis Slanker Leven Plan. nHet Slanker Leven Plan staat bekend als een dieet waarmee snel resultaat word geboekt, namelijk 3 tot 6 kilo gewichtsverlies per week. Het Slanker Leven Plan, 3 tot 6 kilo per week Het Vitadis Slanker Leven plan is net als bijvoorbeeld ...

Read More »

Waarom mannen makkelijk afvallen

Qua afvallen is er geen genetische gelijkwaardigheid. Als het om echt afvallen gaat is de man in het voordeel, de sleutel tot dit succes: spieren. Maar als we dan op dat vlak in het nadeel zijn, hoe kunnen we hier van leren en er ons voordeel mee doen? Mannen hebben over het algemeen meer spieren dan vrouwen en omdat spieren ...

Read More »

Review: 7×7 Afslank Receptenboek

7×7 Afslank Receptenboek; 8 kilo per maand afvallen Hoor jij ook vaak verhalen van vriendinnen die vol goede moed bezig zijn met afvallen en een paar weken later alweer hebben opgegeven? Wil jij wel slagen en ben je benieuwd hoe het 7×7 Afslank Receptenboek je daarbij kan helpen? Ja? In dit artikel zal ik je uitleggen waarom het 7×7 Afslank ...

Read More »

Gezond 3 keer duurder dan ongezond

Een gezond voedingspatroon blijkt in grote mate afhankelijk van prijs van gezond eten. Dit blijkt uit onderzoek in Groot-Brittannië gepubliceerd op Plos One. In de UK blijkt gezond voedsel gemiddeld 3 keer zo duur te zijn als ongezond voedsel. 1000 kcalorieën uit ongezond voedsel kosten gemiddeld €3,18. Evenveel calorieën uit gezond voedsel kosten €9,51. Gevraagd naar het belang van prijs ...

Read More »

Buik blijft schaamtepunt

Naakt voor de spiegel staan, roept bij veel vrouwen een gevoel van schaamte op. Dit blijkt uit het GezondNU Blootonderzoek 2014. Veel vrouwen voelen zich te dik, te wit en krijgen een minderwaardigheid gevoel. Schaamte voor de buik Van de dames die meededen aan het onderzoek blijkt 47 procent zich vooral te schamen voor de buik. 19 procent schaamt zich ...

Read More »

Vergoeding Diëtist en Dieetadvisering Zorgverzekering 2014

U kunt binnenkort weer overstappen op een andere zorgverzekering en ook voor 2014 loont het de moeite de zorgverzekeringen te vergelijken. Op het gebied van vergoedingen voor diëtist bezoek en dieetadvisering worden er vanuit de basisverzekering maximaal drie behandeluren per kalenderjaar vergoed. Het kan daarom de moeite lonen om niet alleen de goedkoopste zorgverzekering te zoeken maar ook naar de ...

Read More »

Vitadis – De voordelen

Val tot wel 5,4 kilo per week af met eten Heb je allerlei dieetmethodes al geprobeerd en denk je dat het niet mogelijk is om blijvend af te vallen? Heb je steeds weer last van het jojo-effect, lijd je honger tijdens je dieet of denk je dat je maar gewoon moet accepteren dat je enkele pondjes teveel hebt? Dan heb ...

Read More »

Het Paleo Dieet

Het Paleo dieet is een levensstijl gebaseerd op de wijze waarop de mens vroeger at, aangevuld met moderne voeding die in het Paleo principe passen. De werking van ons lichaam en hoe het omgaat met voeding is nog steeds gebaseerd op periode van onregelmatige hoeveelheden voedsel. Schaarste en overvloed wisselden elkaar af waardoor ons lichaam perfect in staat is om ...

Read More »