|
|
|
Het Eiwit dieet of wel proteinedieet
Wilt u kilo 's vermageren en met een dieet
afvallen? Het eiwit dieet biedt u deze mogelijkheid.
Dit proteinedieet verbrandt alleen vet en geen spieren.
Als alles meezit tijdens het eiwitdieet
kunt u rond de 9 kilo vermageren.
Eiwitdieet onderzoek:
De 24 proefpersonen waren
vrouwen tussen de 45 en 56 jaar oud. Ze kregen een eiwit dieet
waardoor ze per kilo lichaamsgewicht dagelijks 1,6 of 0,8 gram eiwit
binnen kregen. Zowel
het eiwitdieet als het koolhydraatdieet bevatte 50 gram vet per dag en
leverde in totaal 7100 kilojoules of 1700 kilo calorieën. Na tien weken
maten de onderzoekers hoe de vrouwen op
het dieet hadden gereageerd.
| |
Eiwitdieet |
Koolhydraatdieet |
|
Lichaamsgewicht |
-7,5 kilo |
-7,0 kilo |
|
Vetmassa |
-6,3 kilo |
-3,8 kilo |
|
Cholesterol totaal |
-10 procent |
-10 procent |
|
Vetten in bloed |
-21 procent |
-21 procent |
|
Insuline na maaltijd |
75 picomol per liter |
207 picomol per liter |
|
Verzadiging |
Meer |
Minder |
|
Suikerspiegel nuchter |
4,89 micromol per liter |
4,34 micromol per liter |
|
Suikerspiegel na de
maaltijd |
4,33 micromol per liter |
3,77 micromol per liter
|
Het eiwit dieet hield de
insulinespiegels laag en de suikerspiegels hoog.
Deelnemers in de eiwitgroep konden het afslanken makkelijker volhouden
|
|
Kies een dieet:
BCM Dieet
Alle Dieeten
3 dagen dieet
5 dagen dieet
10 dagen dieet
13 dagen dieet
40 Punten tellen dieet
1200 Kcal dieet
Appel dieet
Atkins dieet
Brood dieet
Blijf fit dieet
Bloedgroep dieet
Cambridge dieet
Detox dieet
Dreamline dieet
Eiwit dieet
Fit for life
Fruitdieet
GI-Dieet
Grapefruit dieet
Glutenvrij dieet
Hartstichting dieet
Kwark dieet
Mayo dieet
NewFigure dieet
No Nonsense dieet
Pastadieet (7 dagen)
Proteine dieet
Rijst dieet
Soep dieet
Sonja Bakker dieet
Sonoma dieet
South Beach dieet
Total wellbeing dieet
Vetvrij dieet
Weet Hoe Je Eet WHJE
Yoghurt dieet
Ziekenhuis dieet
Dieet
Producten
TIP:
ALLI
Bio - T Slank
Turbo Slim
Xenical
Kilokiller
Reductil
Eiwit Slank
Trimgel
Appelazijn |