Home » Voeding

Voeding

6 Vergeten voedingsmiddelen om mee af te vallen

Tijdens het afvallen is het belangrijk om de juiste voeding te kiezen. Vooral voeding die weinig calorieën bevat en veel vezels is belangrijk. Tijdens de zoektocht zijn er een aantal voedingsmiddelen die vaak over het hoofd worden gezien. Deze vergeten voedingsmiddelen bevatten stuk voor stuk veel vezels en weinig calorieën, terwijl ze meestal goedkoop en overal te koop zijn. Naast ...

Read More »

Grapefruit als dieethulp

De grapefruit als een dieethulp is al bekend sinds de jaren ’80. De sterren uit Hollywood maakte het grapefruit dieet het populair over de hele wereld. De laatste jaren duikt het dieet in diverse vormen steeds weer op. Het grapefruit dieet van de jaren ’80 was beperkt tot 800 calorieën en bestond uit grapefruit, zwarte koffie, klein beetje ei, droog toost en soms ...

Read More »

Vitadis Slanker Leven Plan

Een dieet dat de laatste jaren een enorme groei heeft gemaakt in Nederland is het Vitadis Slanker Leven Plan. nHet Slanker Leven Plan staat bekend als een dieet waarmee snel resultaat word geboekt, namelijk 3 tot 6 kilo gewichtsverlies per week. Het Slanker Leven Plan, 3 tot 6 kilo per week Het Vitadis Slanker Leven plan is net als bijvoorbeeld ...

Read More »

Review: 7×7 Afslank Receptenboek

7×7 Afslank Receptenboek; 8 kilo per maand afvallen Hoor jij ook vaak verhalen van vriendinnen die vol goede moed bezig zijn met afvallen en een paar weken later alweer hebben opgegeven? Wil jij wel slagen en ben je benieuwd hoe het 7×7 Afslank Receptenboek je daarbij kan helpen? Ja? In dit artikel zal ik je uitleggen waarom het 7×7 Afslank ...

Read More »

Gezond 3 keer duurder dan ongezond

Een gezond voedingspatroon blijkt in grote mate afhankelijk van prijs van gezond eten. Dit blijkt uit onderzoek in Groot-Brittannië gepubliceerd op Plos One. In de UK blijkt gezond voedsel gemiddeld 3 keer zo duur te zijn als ongezond voedsel. 1000 kcalorieën uit ongezond voedsel kosten gemiddeld €3,18. Evenveel calorieën uit gezond voedsel kosten €9,51. Gevraagd naar het belang van prijs ...

Read More »

Het Paleo Dieet

Het Paleo dieet is een levensstijl gebaseerd op de wijze waarop de mens vroeger at, aangevuld met moderne voeding die in het Paleo principe passen. De werking van ons lichaam en hoe het omgaat met voeding is nog steeds gebaseerd op periode van onregelmatige hoeveelheden voedsel. Schaarste en overvloed wisselden elkaar af waardoor ons lichaam perfect in staat is om ...

Read More »

ZelfSlank – 3 Eenvoudige Vuistregels

Je wilt graag slank en gezond zijn; maar welke voeding is nu goed of slecht? Alex van het ZelfSlank Plan geeft 3 eenvoudige vuistregels hoe je kunt weten je welke voeding goed voor je is en welke niet, gebaseerd op zijn plan.   De 3 vuistregels zijn; Waar is dit eten van gemaakt? Kan ik DAT (ingredient(en)) rauw eten? Hoe ...

Read More »

Verantwoord Barbecueen

Ben je bezig met afvallen maar wil je toch graag kunnen genieten van de barbecue? Barbecueën kan een behoorlijk aanslag zijn op het aantal calorieën dat je wilt eten, meestal is 1 keer voldoende om de  dagelijks aanbevolen hoeveelheid binnen te krijgen. Met onderstaande tips kun je toch genieten van de barbecue en blijft de hoeveelheid calorieën binnen de perken ...

Read More »

1 Kilo per Week

Het 1 Kilo per Week programma is gebaseerd op de eiwitrijk, koolhydraatarm gedachte. Kort gezegd gaat het lichaam door meer eiwitten en minder koolhydraten te eten, vetreserves verbranden waardoor je gaat afvallen.  Het mooie van het 1 Kilo per Week dieet is dat je GRATIS kunt deelnemen, dat er geen aankoop verplichtingen zijn en dat je je elk moment kunt ...

Read More »

Kijk op Calorieën

Ben jij ook wel eens op zoek naar de hoeveel calorieën, eiwitten, vetten en of koolhydraten in een product? Goed nieuws. De 20ste druk van Kijk op Calorieën is verschenen. Kijk op Calorieën bevat gegevens van zo’n 7500 producten die in Nederland verkrijgbaar zijn. In de nieuwste editie zijn 5000 producten herzien. De gids bevat naast de calorieën, eiwitten, vetten ...

Read More »