Home » Gezondheid

Gezondheid

Feit of fabel: Vitamine D helpt bij afvallen

Er wordt tegenwoordig veel gezegd en geschreven over gezondheid en het bereiken van een gezond gewicht. Het is belangrijk om voor jezelf de feiten en fabels van elkaar te kunnen scheiden. In deze blog gaan we dieper in op een onderwerp waar het internet vol van staat. Is het een feit of een fabel dat vitamine D helpt bij afvallen? ...

Read More »

Het Energetisch Dieet

Plantaardig dieet volgen? Dit is hoe je lichaam erop reageert… We weten het inmiddels allemaal, als we het milieu minder willen belasten moeten we dierlijke voedingsproducten zoveel mogelijk elimineren en daarvoor in de plaats plantaardig gaan eten. Maar wat doet een volwaardig plantaardig dieet nu eigenlijk voor ons lichaam? Het antwoord op deze vraag is helder; Het maakt niet uit ...

Read More »

6 Vergeten voedingsmiddelen om mee af te vallen

Tijdens het afvallen is het belangrijk om de juiste voeding te kiezen. Vooral voeding die weinig calorieën bevat en veel vezels is belangrijk. Tijdens de zoektocht zijn er een aantal voedingsmiddelen die vaak over het hoofd worden gezien. Deze vergeten voedingsmiddelen bevatten stuk voor stuk veel vezels en weinig calorieën, terwijl ze meestal goedkoop en overal te koop zijn. Naast ...

Read More »

Thuis Trainen is gemak

Een succesvolle workout kan ook vanuit huis. Het zomer seizoen staat weer op het punt van beginnen en in diverse media verschijnen direct weer reclames voor sportscholen met goedkope maandabonnementen maar levert de investering in geld en tijd wel een positief resultaat op? Personal Trainer Jesse heeft heel veel vrouwen in de leeftijd van 37 t/m 60 begeleid die graag ...

Read More »

Grapefruit als dieethulp

De grapefruit als een dieethulp is al bekend sinds de jaren ’80. De sterren uit Hollywood maakte het grapefruit dieet het populair over de hele wereld. De laatste jaren duikt het dieet in diverse vormen steeds weer op. Het grapefruit dieet van de jaren ’80 was beperkt tot 800 calorieën en bestond uit grapefruit, zwarte koffie, klein beetje ei, droog toost en soms ...

Read More »

Afvallen? Hou vol! (10 tips)

We zitten vol in een van de drukste periodes van het jaar qua afvallen. Meestal is de motivatie rond deze tijd nog wel aanwezig maar mocht je ondertussen al een beetje beginnen vals te spelen dan vind je hieronder 10 tips die je kunnen helpen om het afvallen langer vol te houden. Deze keer met (Engelstalige) bronnen zodat je kunt nalezen ...

Read More »

Vitadis Slanker Leven Plan

Een dieet dat de laatste jaren een enorme groei heeft gemaakt in Nederland is het Vitadis Slanker Leven Plan. nHet Slanker Leven Plan staat bekend als een dieet waarmee snel resultaat word geboekt, namelijk 3 tot 6 kilo gewichtsverlies per week. Het Slanker Leven Plan, 3 tot 6 kilo per week Het Vitadis Slanker Leven plan is net als bijvoorbeeld ...

Read More »

Gezond 3 keer duurder dan ongezond

Een gezond voedingspatroon blijkt in grote mate afhankelijk van prijs van gezond eten. Dit blijkt uit onderzoek in Groot-Brittannië gepubliceerd op Plos One. In de UK blijkt gezond voedsel gemiddeld 3 keer zo duur te zijn als ongezond voedsel. 1000 kcalorieën uit ongezond voedsel kosten gemiddeld €3,18. Evenveel calorieën uit gezond voedsel kosten €9,51. Gevraagd naar het belang van prijs ...

Read More »

Buik blijft schaamtepunt

Naakt voor de spiegel staan, roept bij veel vrouwen een gevoel van schaamte op. Dit blijkt uit het GezondNU Blootonderzoek 2014. Veel vrouwen voelen zich te dik, te wit en krijgen een minderwaardigheid gevoel. Schaamte voor de buik Van de dames die meededen aan het onderzoek blijkt 47 procent zich vooral te schamen voor de buik. 19 procent schaamt zich ...

Read More »

Vergoeding Diëtist en Dieetadvisering Zorgverzekering 2014

U kunt binnenkort weer overstappen op een andere zorgverzekering en ook voor 2014 loont het de moeite de zorgverzekeringen te vergelijken. Op het gebied van vergoedingen voor diëtist bezoek en dieetadvisering worden er vanuit de basisverzekering maximaal drie behandeluren per kalenderjaar vergoed. Het kan daarom de moeite lonen om niet alleen de goedkoopste zorgverzekering te zoeken maar ook naar de ...

Read More »