Home » Alle diëten (page 3)

Alle diëten

het Scarsdale Dieet

Het scarsdale dieet duurt maximaal 14 dagen. Het is belangrijk om de basisregels goed op te volgen. Basisregele Scarsdale dieet Eet precies wat wordt aangegeven. Neem niets anders. Drink geen alcohol. Eet tussen de maaltijden door alleen wortels en selderie (mag zoveel je wil) De enige toegestane dranken zijn gewone of cafeïne vrije koffie zwart, thee, mineraalwater (desgewenst met citroen)allerlei ...

Read More »

Nononsense Dieet Dagmenu

Week 1: dag 1 Ontbijt: 2 sn. Bruinbrood 2 gek. Eieren zonder dooier 1 x appelstroop 200 gram karnemelk 2 uur later: 1 appel 200 gram hv yoghurt 2 uur later : 1 stuks fruit 1 sn Bruinbrood 15 gr. 20+ kaas 2 uur later: 2 sn. Bruinbrood 30 gr. 20+ kaas 1 rijstwafel met mager beleg 2 uur later: ...

Read More »

Het Nononsense Dieet

Dit dieet bevat 5 weekmenu’s van 7 dagen. Volg dit dieet met onderstaande eisen en tips. No nonsense dus Bij dit dieet draait het helemaal om je verbranding. Bij veel mensen met overgewicht is de verbranding/stofwisseling heel erg lui geworden. Uw maaltijd altijd wegen nadat deze gekookt/gebakken/gegrild is. Sla en rauwkost mag aangemaakt worden met dressing naturel, dressings op yoghurtbasis ...

Read More »

Het Mindfulness Dieet

Het mindfulness dieet is een beschreven methode die zich richt op het hele proces rond eten. Tegenwoordig is eten iets wat moet, we eten snel voor de tv, slechte voeding, we nemen er geen tijd meer voor. Dit is onder andere een van de veroorzakers van overgewicht. In het boek mindful eten worden ingegaan op het proces van eten, de ...

Read More »

Het Citroensapdieet

Citroen lijkt in Hollywood het ultieme ingrediënt in de strijd tegen de kilo’s. Het Lemon Juice diet of het citroensapdieet, is een klassieker bij veel sterren. De vrucht verlaagt de bloedsuikerspiegel en helpt het constant te houden. Bovendien bevat citroen pectine, een stof dat een vol gevoel geeft en het hongergevoel doet verdwijnen. Citroen is volgens dieetgoeroes een veilige en ...

Read More »

Het Kwarkdieet

Het kwarkdieet is gebaseerd op maximaal 600 calorieën. Let op, 600 calorieën is niet veel en is eventueel ongezond. Het kwarkdieet zou zonder bezwaar 1 week kunnen gevolgd worden, Gemiddelde gewichtsafname drie tot vier kilo per week. Naast de kwark en het vet mag je telkens één van de bijgerechten en één van de extraatjes kiezen en met elkaar combineren. De ...

Read More »

Het Heller Dieet

Het heller dieet is niet zozeer een dieet, eerder een nieuwe levenswijze. Het heller dieet richt zich op koolhydraat verslaafden en hoe zij hier vanaf kunnen komen. Een koolhydraten verslaving komt ontstaat door een probleem in de insulinehuishouding, deze is zwaar verstoord. Doordat de hoeveelheid insuline in het bloed schommelt ontstaan er momenten waarop een extreme koolhydraten behoefte ontstaat. Het ...

Read More »

Het NOVO Immogenics Dieet

Het NOVO voedingsprogramma helpt u bij Overgewicht en hedendaagse gezondheidsproblemen (o.a. hoofdpijn, migraine, maag- en darmklachten, huidproblematiek). Deze klachten kunnen het leven in sterke mate beinvloeden.  Het blijkt dat deze klachten vaak direct of indirect gerelateerd zijn aan de voeding. Verschillende internationale onderzoeken hebben aangetoond dat bepaalde stoffen die voorkomen in het dagelijkse voedingspatroon van negatieve invloed kunnen zijn op ...

Read More »

Het Genotype Dieet

Het genotype dieet is geschreven door Peter D’Adamo en is gebaseerd op de theorie dat onze genen bepalen welke soorten voedsel ons dik maken en welke niet. Zes Genotypen van het dieet: Het genotype dieet is gebaseerd op zes basis genotypen. De typering wordt bepaalt op basis van kenmerken als gezondheid, figuur en reactie op de omgeving. ‘Wereldbeeld’ wordt door ...

Read More »

Gezonde Gewoontes

“Gezonde gewoontes! Geen verplichtingen, maar bewuste keuzes maken.” Dieten is uit, gezond leven is in! Een blijvend slank lichaam lastig zo niet onmogelijk? Niet volgens Voedingscoach en Personal Trainer Jesse van der Velde. Zijn visie en motto “Een gezond lichaam van binnen, is slank van buiten.” Zijn 7 jaar ervaring met 1 op 1 training en ondersteuning heeft hij nu ...

Read More »