Home » Dieet Boeken (page 4)

Dieet Boeken

Het Keuzedieet

Het Voedingscentrum en de consumentenbond hebben samen een dieet geschreven genaamd Het Keuzedieet. Het Keuzedieet is een vertaling van het Duitse boek ‘Die Nebenbei-Diät’: een zeer succesvolle uitgave van de Duitse Consumentenbond. In Duitsland zijn inmiddels meer dan 100.000 exemplaren van het boek verkocht. Het Keuzedieet is geen dieetboek wat je voorziet van slaafs te volgen dagmenu’s en recepten. Sterker ...

Read More »

Koolhydraatarm Dieet

Koolhydraatarme dieeten zijn een relatief nieuwe aanpak van overgewicht en gezondheid. Dokter Atkins was de eerste die deze diëten populair wist te maken. Onderzoek na onderzoek wijst uit dat het terugbrengen van koolhydraten leidt tot gewichtsverlies en in veel gevallen een betere gezondheid. Het voornaamste probleem van koolhydraten is dat ze snel na het eten worden omgezet in suiker. Deze ...

Read More »

Het GI Dieet

Het GI Dieet is gebasseerd op de Glycemische Index (GI). Het GI-Dieet wordt ook aangeduid met LOW-GI De GI waarde geeft de snelheid aan waarmee je voedsel verteert en omzet in glucose, de energiebron van je lichaam. Voedsel met een lage GI, worden langzaam en gelijkmatig in je spijsverteringsstelsel afgebroken. Je houdt dus een langer vol gevoel! Wil je afvallen, dan moet ...

Read More »

Het Dreamline Dieet

Dream Line is een organisatie die staat voor gezond en verantwoord afvallen. In groepsverband met begeleiding van een ervaren cursusleider en gewichtconsulent volgt u een menuplan en leert u een gezonde eetgewoonte. Het dreamline dieet bestaat uit een uitgebalanceerd menuplan, dat als basis de Schijf van Vijf heeft. Omdat dit met alledaagse voedingsmiddelen en dagelijks drie volle maaltijden gebeurt en u ...

Read More »

Het Detox Dieet

Dit dieet van dr. Paula Baillie-Hamilton is gebaseerd op de opvatting dat chemicaliën die in lichaamsvet worden opgeslagen, zoals PCB’s, pesticiden en zware metalen, de stofwisseling in de war schoppen. Daardoor zouden veel mensen de vetvoorraad in het lichaam niet meer goed kunnen verbranden. Door drastisch af te vallen, wordt het probleem volgens dit principe verergerd omdat dan de gifstoffen uit het ...

Read More »

Het Dukan Dieet

De Franse dokter Pierre Dukan verovert Nederland met zijn Dukan Dieet. Volgens het Dukan dieet is het met het 4 fasen stappenplan ook voor jou mogelijk om je streefgewicht te halen. Door de verschillende fasen kan je snel afvallen naar je streefgewicht en hier vervolgens op stabiliseren Het dieet verloopt via de volgende fasen Fase 1 – De aanvalsfase (Attack) Fase ...

Read More »

Het Bikini Body Programma

Net op tijd voor de zomer komt personal trainer en voedingscoach Inge van Haselen met haar compleet vernieuwde Bikini Body Programma. Als voedingscoach krijgt Inge vaak vragen als; Binnenkort ga ik trouwen en ik wil er graag goed uit zien op mijn mooiste dag. Kun je me daarbij helpen? Ik wil graag afvallen. Kun je mij helpen aan een dag ...

Read More »

Het Atkins dieet

Het Atkins dieet kan een blijvende oplossing zijn voor mensen die te kampen hebben met overgewicht. Een “regulier” dieet kan vaak wel een korte termijn oplossing bieden, maar iedereen die wel eens heeft gelijnd kent ongetwijfeld het “jojo effect”. Volgens Dr. Robert Atkins, worden de meeste mensen met overgewicht te zwaar door een probleem hyper insulinisme, een verhoogd insuline niveau ...

Read More »

Het Appeldieet

An apple a day… houd je slank! tenminste, als we Tammi Flynn, gediplomeerd diëtiste met een universitaire graad in voedingskunde, mogen geloven. Flynn is verantwoordelijk voor het allernieuwste succesdieet uit Amerika: het appeldieet Hoe werkt het appeldieet? Dat zet Flynn uitgebreid uiteen in haar boek ‘het appeldieet ‘ (isbn 90 229 9143 1, uitgeverij a.w. bruna, prijs: 14,95 euro). eigenlijk ...

Read More »

17 Dagen Dieet

Afvallen, het lijkt eenvoudig; Minder suiker, meer groenten en fruit en het gaat vanzelf. In de praktijk blijkt afvallen niet voor iedereen zo eenvoudig. Voor dit probleem biedt het 17 dagen dieet van Huisarts Mike Moreno een oplossing. Het dieet is afwisselend en sluit geen voedsel uit waardoor het goed vol te houden is. Het 17 dagen dieet is een dieet waarin ...

Read More »