Home » Alle diëten » Blijf Fit Dieet

Blijf Fit Dieet

Het Blijf Fit Dieet is meer een complete levensstijl dan een dieet.

Door het volgen van de basisregels zou u fit en gezond moeten blijven.

Basisregels Blijf Fit Dieet

  • Niet meer dan 2 sneetjes volkorenbrood per dag.
  • Geen suiker – zoetstof mag wel.
  • Geen aardappelen, rijst, avocado, bruine en witte bonen, spaghetti of dergelijke zetmeelrijke voedingsmiddelen.
  • Geen snoep of toetjes (taarten, koekjes, jam, ingemaakte vruchten, chocola) behalve vruchten of gelatinepudding zonder suiker.
  • Beperk het drinken van alcohol tot 1 glaasje sterke drank per dag of 1 glas droge wijn,
  • GEEN bier.
  • Wortels en selderie kunnen altijd worden gegeten.
  • Geen room, geen volle melk.
  • Geen ijs, milkshake, sorbet.
  • Geen worst, salami of andere vette vleeswaren.
  • Geen vette sausjes, pindakaas, boter, olie, vet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*