Home » Author Archives: beerder (page 10)

Author Archives: beerder

Het Keuzedieet

Het Voedingscentrum en de consumentenbond hebben samen een dieet geschreven genaamd Het Keuzedieet. Het Keuzedieet is een vertaling van het Duitse boek ‘Die Nebenbei-Diät’: een zeer succesvolle uitgave van de Duitse Consumentenbond. In Duitsland zijn inmiddels meer dan 100.000 exemplaren van het boek verkocht. Het Keuzedieet is geen dieetboek wat je voorziet van slaafs te volgen dagmenu’s en recepten. Sterker ...

Read More »

Koolhydraatarm Dieet

Koolhydraatarme dieeten zijn een relatief nieuwe aanpak van overgewicht en gezondheid. Dokter Atkins was de eerste die deze diëten populair wist te maken. Onderzoek na onderzoek wijst uit dat het terugbrengen van koolhydraten leidt tot gewichtsverlies en in veel gevallen een betere gezondheid. Het voornaamste probleem van koolhydraten is dat ze snel na het eten worden omgezet in suiker. Deze ...

Read More »

Het Hartstichting dieet

Het hartstichting dieet heeft in principe niets te maken met de Hartstichting. Waar de naam en de associatie met de Hartstichting vandaag is gekomen, blijft onduidelijk. Omdat het hartstichting dieet bij veel mensen bekend is, zal de naam vermoedelijk niet verdwijnen. Met dit dieet zou je in 3 dagen tussen de 3 en 5 kg kunnen afvallen. Je moet het ...

Read More »

Glutenvrij Dieet

Een glutenvrij dieet is een dieet dat niets met onderwerp afvallen te maken heeft. Coeliakiepatienten hebben last van ernstige klachten die ontstaan door eten van gluten. De dunne darmwand raakt beschadigd waardoor de darm zijn werk niet goed kan doen. Gluten is een eiwit. Gluten zitten in vele graansoorten, onder andere Tarwe, Rogge, Gerst, Spelt en Kamut. Het dieet moet ...

Read More »

Het Grapefruit Dieet

Het Grapefruit Dieet bestaat al jaren en wordt eens in de zoveel tijd weer populair als de Hollywood sterren er mee gaan afvallen De achtergrond grapefruit dieet: De grapefruit als een dieethulp is al bekend sinds de jaren ’30, toen de sterren van Hollywood het grapefruit dieet populair maakten. Tegenwoordig is het dieet in diverse vormen weer opgedoken. Het grapefruit ...

Read More »

Het GI Dieet

Het GI Dieet is gebasseerd op de Glycemische Index (GI). Het GI-Dieet wordt ook aangeduid met LOW-GI De GI waarde geeft de snelheid aan waarmee je voedsel verteert en omzet in glucose, de energiebron van je lichaam. Voedsel met een lage GI, worden langzaam en gelijkmatig in je spijsverteringsstelsel afgebroken. Je houdt dus een langer vol gevoel! Wil je afvallen, dan moet ...

Read More »

Het Fruitdieet

In de zomer wil iedereen er graag slank en fit uitzien. Tevens is het in de zomer prettig om een dieet te volgen dat makkelijk ook in de zomer makkelijk vol te houden is. Het fruitdieet is zo’n dieet. Lekker experimenteren met fruit Fruit en groenten zijn zeer belangrijke voedingsmiddelen. Iedereen kent de slogan: “2 ons groente en 2 stuks ...

Read More »

Fit for Life

Het Fit for Life dieet heeft een aantal basisregels die gevolgd moeten worden om dit dieet tot een succes te maken. De algemene richtlijnen van dit dieet zijn: Eet niet teveel en ook niet te weinig. Fruit mag zoveel als gewenst gegeten worden. Eet bij voorkeur verse producten. Vermijd zoveel mogelijk toevoegingen zoals conserveringsmiddelen etc. Gebruik niet teveel knoflook en ...

Read More »

Het Eiwitdieet

Het Eiwitdieet, ook wel het proteinedieet genoemd, is gericht op het verbranden van vet door het lichaam. Het verbranden van spieren (spiermassa) wordt voorkomen. Het eiwitdieet is zeer geschikt als u snel wilt afvallen. Eiwitdieet onderzoek: De 24 proefpersonen waren vrouwen tussen de 45 en 56 jaar oud. Ze kregen een eiwitdieet waardoor ze per kilo lichaamsgewicht dagelijks 1,6 of 0,8 ...

Read More »

Het Dreamline Dieet

Dream Line is een organisatie die staat voor gezond en verantwoord afvallen. In groepsverband met begeleiding van een ervaren cursusleider en gewichtconsulent volgt u een menuplan en leert u een gezonde eetgewoonte. Het dreamline dieet bestaat uit een uitgebalanceerd menuplan, dat als basis de Schijf van Vijf heeft. Omdat dit met alledaagse voedingsmiddelen en dagelijks drie volle maaltijden gebeurt en u ...

Read More »